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アメリカ　ニューヨークのローカルスーパーを紹介しています！ 私が住むクイーンズ地区にあるローカルスーパーです。 アメリカには、有名なスーパーマーケットとして ホールフーズ・トレーダージョーズなどあり...

キヌアとお豆腐があったので、ニューヨークでよく見かけるデリ風のサラダに仕上げました！ 10分くらいで！簡単にちゃちゃっとできるレシピです！ 最後、動画切れちゃってごめんなさい！ 今回使った野菜は、 ...

「簡単・ヘルシー・綺麗」な料理を紹介しています! ニューヨーク在住・ヨガインストラクターのまりなです！ 毎日作っているご飯の一例です！ 今回動画で詰め込んだ作り置きメニューはこちら！ ＝＝＝＝...

朝ごはんにもしている抹茶のチアシードプリンの作り方です！ 海外ではMATCHAはヘルシーフードとして大人気です。 ニューヨークのヘルシーカフェでもよく見かけるチアシードプリンをおうちで簡単に作りまし...

NY在住ヨガインストラクターのまりなです！ アメリカに来てオートミールをよく食べるようになりました！ オートミールってあんまり美味しくないイメージもあるようですが、今回は朝3分でできる簡単美味しいオ...

前回ヨガの資格やヨガ留学についての動画を配信したところ↓ 【リアル】ヨガの資格とヨガ留学の選び方について https://www.youtube.com/watch?v=sxdaDyfFb-w&t=3...

アメリカのホテルに泊まった時に起こったハプニングです。 本当にアメリカでは良くあることなので（私は忘れてたけど） 皆さんもアメリカに来るとき、ホテルに泊まるときはお気を付けください。 インスタで毎日...